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時間：2026-06-25 00:03:54
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標簽：酸奶
我們都知道，喝牛奶對身體有好處。不過很多人害怕長胖不敢喝，那么純甄酸奶的熱量是多少？純甄酸奶怎么吃可以減肥？接下來和小編了解下！
純甄酸奶的保質(zhì)期是5個月，酸牛奶（俗稱酸奶）是一種極其重要和常見的乳制品，它是以牛乳或復原乳為主要原料，添加或不添加輔料，經(jīng)巴氏殺菌后，接入乳酸菌菌種，保溫發(fā)酵制成的產(chǎn)品，是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品。但它帶的菌還在不斷發(fā)酵,所以保質(zhì)期不長。按常理來說，任何酸奶的保質(zhì)期都不能超過半個月，且是放置于12攝氏度左右的環(huán)境下。但事實上，酸奶的保質(zhì)期還得分類來講。
（1）用塑料袋包裝的酸奶，在常溫下一般可以保存一個月。
（2）紙質(zhì)裝的酸奶，在常溫下可保存一個半月。
（3）紙盒裝酸奶，在常溫下可保存半年左右。
（4）開封了的酸奶需在兩日內(nèi)飲用完，而且需冷藏放置。
熱量
別名：純甄，酸奶
熱量：103 大卡（100克）
分類：奶類及制品
評價：一種熱量較低的奶制品，減肥時適量食用
青木瓜中的木瓜酵素在人體內(nèi)分解出蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以分解脂肪，促進人體及時把多余的脂肪排出體外，有助于減肥、瘦身。
燕麥含有豐富的維生素B、膳食纖維和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)都能調(diào)節(jié)生理功能，并加快新陳代謝速度，也會降脂降壓、清熱通便，有利于減肥、瘦身。
紅糖有利尿作用，配合酸奶能促進腸道消化，紅糖與酸牛奶搭配可以減肥、瘦身。紅糖和酸牛奶都方便攜帶，是下午茶的好原料噢！
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