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拳擊是需要戴拳套，只能用雙拳作為擊打工具，很多的規則，但是搏擊就概念比較寬泛，沒有那么多要求要遵守，請看本文介紹。
也許有人會說，拳擊和搏擊是一回事嘛，都是兩個運動員帶著拳套，根據體重級別配對，在擂臺上比賽。有裁判、有解說、有主持人、有舉牌寶貝…。拳擊與搏擊不只是“拳擊穿鞋搏擊光腳”這么簡單。
這是眾所周知的傳統項目，歷史悠久幾乎是老少皆知。規則簡單的說，就是只準許用拳頭，不能用腳踢也不能摔，禁止打擊后腦和襠部。拳擊也是奧運會項目，有很多大家耳熟能詳的拳擊明星如泰森、阿里、梅威瑟、帕奎奧等，現在還有中國拳王鄒市明和熊朝忠都算是家喻戶曉的拳擊明星。1880年英國業余拳擊協會正式在倫敦成立，從此拳擊開始傳到世界各地。拳擊運動有著上百年歷史。
這項運動起源于日本，是1960年日本空手道與泰拳對抗賽，由日本人改良的運動項目。Kickboxing，從英文名稱就可以看出，規則大概就是“可以踢的拳擊”，可以使用拳、腿、膝，但是禁止摔和肘擊，也禁止打擊后腦和襠部。最早的踢拳組織WAKO和WKA都成立于1976年，國內流行的《武林風》、《昆侖決》和《英雄傳說》都是以踢拳為主的賽事。踢拳的歷史大概50年。
拳擊戴拳套，只能用雙拳作為擊打工具，不能使用肘、膝、腿等任何其他部位擊打對方。擊打對方的部位智能是腰帶以上的正面部位，且不能擊打脖頸和后腦后背。
自由搏擊的概念比較寬泛，一般國際比賽指除了用牙咬之外可以用任何方式攻擊對方的任何部位(除了后腦、眼鏡、陰部)，比賽以一方失去戰斗力或者認輸或者裁判叫停為止。雙方回合結束如果未出現上述情況，以裁判根據規則判罰為準。
拳擊運動歷史悠久，在歐美國家有著廣泛的群眾基礎，它已經形成一種文化，展現了西方民族勇猛智慧和崇尚力量速度的精神。
自由搏擊近些年發展很快，因為它刺激、展現的格斗方式多樣，一個好的搏擊運動員往往會拳擊、散打、摔跤、柔術等多方面的格斗技術，另外中國功夫里的很多理念和技巧也是自由搏擊里面很有用的東西。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術。
拳擊是戴拳擊手套進行格斗的運動項目。它既有業余的（也稱奧運拳擊），也有職業的商業比賽。
兩者并沒有可比性，因為自由搏擊是全方位的，而拳擊只允許用雙拳攻擊對手上半身部位。
但武術并無高下之分，關鍵在于個人的練習。
簡單來說美國的自由搏擊沒有摔法，但中國的軍警自由搏擊可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏擊可以打要害，而散打在比賽中不能打對方要害，規則中要求不能襠部、眼、咽喉、后腦等要害部位是不允許打的。
散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術的“遠踢、近打，貼身摔”的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。顯然它是拳擊加腿，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用最廣。
充分表現出“手是兩扇門，全憑腳打人”，“三分手，七分腿”的武術技擊術特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。散打的又一特點就是“摔術”的應用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等。可見，不論是技擊的原則，還是具體的技擊術，散打是應用中華民族體育--武術這一傳統技擊法進行對抗的運動。
自由搏擊是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。自由搏擊兼容并蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。
自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
