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時間：2026-06-25 00:36:34
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標簽：坐月子
柿子是非常美味的水果，不過哺乳期屬于特殊階段，飲食要格外小心。那么哺乳期吃柿子寶寶會拉肚子嗎？
哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。
哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服。并且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結后，會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最后形成柿石病。
專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，并且很有可能會致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。
因此對于哺乳期能吃柿子嗎這個問題，根據以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。
哺乳期拉肚子是否影響寶寶要看是什么原因引起的，如果是因為受涼引起的拉肚子，病情較輕，一般不會影響到寶寶的。如果媽媽吃涼寒涼的食物或其他原因引起的腹瀉，很有可能也會引起寶寶拉肚子的，需密切觀察寶寶吃奶后的反應。媽媽拉肚子時切勿自己隨意用藥，應在醫生的指導下用藥，以免對寶寶造成不良影響。
不超過200克。
為了避免食用過多的柿子導致結石的發生，要控制要柿子的食用量，一般在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
連皮食用柿子容易得結石
很多人吃柿子時是喜歡連皮一起食用的，而恰恰柿子中的鞣酸大部分都集中在皮中，而鞣酸又易于體內的蛋白質、胃酸產生沉淀，所以將皮一起吃的話相對來說更容易形成胃結石。
