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一般情況下，吃了三七粉睡不著是很常見的一種現(xiàn)象，很多人吃了三七粉之后都會出現(xiàn)這種情況。那么吃三七粉睡不著是什么原因呢？下面讓我們具體來看看吧！

三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮(zhèn)靜和興奮神經(jīng)的雙重作用，有些人確實(shí)食用三七粉之后不容易睡著。

三七粉中含有的人參三醇型皂苷。

人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經(jīng)興奮的作用，因此食用三七粉的時(shí)間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現(xiàn)睡不著的情況。并且三七粉還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。

三七粉在晚飯后吃不容易導(dǎo)致睡不著。

三七粉不僅有興奮神經(jīng)的作用，同時(shí)還含有安神鎮(zhèn)靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經(jīng)的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時(shí)候，三七粉安神鎮(zhèn)靜的功效，也要發(fā)揮作用了，因此不容易睡不著。

1. 三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強(qiáng)身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2. 女性月經(jīng)期間最好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

3. 三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時(shí)候要確定自己的用藥要求，確認(rèn)食用生三七分還是熟三七粉。

4. 不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補(bǔ)血，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能擅自用藥或私自增減。

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