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時間：2026-06-30 06:43:05
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一般情況下，推拿之后是不宜立即洗澡的。剛做完推拿，身體毛孔處于張開狀態，如果立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現感冒的情況。下面讓我們具體來看看吧！
推拿之后不建議進行洗澡。
這是因為推拿的過程中，皮膚充血，血液循環速度快，這個時候身體毛孔處于張開狀態，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現感冒的情況。
推拿之后一般建議4小時之后再進行洗澡比較好，這個時間身體充血狀態得到恢復，血液循環速度慢慢恢復正常，進行洗澡不會出現不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環境中休息然后再進行洗澡即可。
推拿結束之后如果是需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放松，還能夠避免洗澡的時候身體受涼。
剛剛洗完澡也是不宜進行推拿的。這是因為洗澡之后身體同樣血液循環較快，洗完澡之后直接進行推拿，推拿按摩的時候氣血又會短時間一下全部集中體表，身體器官容易缺血、缺氧，使人出現頭暈、惡心的不適感。
