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時間：2026-06-29 13:26:23
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一般情況下，艾灸有一定保養卵巢的功效。艾灸可以通過刺激穴位，調節雌性激素的分泌，從而調節卵巢功能。那么保養卵巢艾灸哪里呢？下面讓我們具體來看看吧！
艾灸可以保養卵巢。
卵巢保養取穴遵循兩個原則，即在任脈上取穴和就近取穴原則。任脈為陰脈之海，可以調節女性生殖功能，現代研究發現，在任脈的穴位(神闕穴，水分穴)溫灸可以調節卵巢功能，調節雌性激素的分泌，還可以提高免疫力，促進血液循環，調節月經。
神闕穴為任脈經腧穴，居于任脈，任脈為陰脈之海，與督脈相表里，二者均經過肚臍，艾灸該穴位有溫陽固脫，理氣化滯的功效，有助于恢復卵巢功能，輔助治療盆腔炎。
艾灸水分穴有助于調和氣血，行氣利水，提升泌尿生殖系統的免疫力，有效恢復卵巢功能，防治膀胱炎，子宮內膜炎，月經不調等癥。
水道穴位于臍下三寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以起到利水消腫，通經活絡的作用，可以調節痛經，對盆腔炎，卵巢炎，子宮脫垂等有良好的治療效果。
艾灸天樞穴有溫痛氣機，行氣活血，調經止痛的作用，能有效調節卵巢功能，主治月經不調，痛經等癥。
先清潔腹部或進行淋浴，再點按神闕，歸來，水道，水分，天樞穴，用腹部保養按摩精油雙掌沿逆時針方向按摩，每穴按3-5次，直至腹部發熱，單掌置于肚臍，五指向上，用瑜伽式震顫法震顫1-2分鐘，再以輕柔手法按摩腹部3-5分鐘直至結束，最后用艾灸罐溫灸所有穴位，每穴艾灸10-15分鐘。
由于不良的生活習慣，飲食習慣影響，卵巢功能容易降低，因此容易進行卵巢保養。
初潮過后，女性特質不明顯，無腋毛，陰毛，乳房平坦，乳頭內陷，乳房發育不良者適宜用艾灸法保養卵巢。
經常痛經，月經不調，色斑暗瘡，性冷淡，更年期提前，宮寒女性易用艾灸法保養卵巢。
