專業健康管理服務-個性化健康解決方案-康健云
時間：2026-06-21 08:25:41
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一般到了冬天，天氣會非常的干燥，身體會缺水，我們大家都需要及時的喝水，那么寶寶冬天喝什么水最好呢？下面我們一起來看看吧！
37度最好
給寶寶喝水，千萬不要給寶寶喝過冷或過熱的水，因為兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。冬季給寶寶飲用37℃左右的白開水最佳。
寶寶最好的飲用水是白開水，煮沸后自然冷卻的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養、清潔內臟、利尿、通便、增強機體免疫力等作用。在煮沸過程中，殺死了致病菌。而且水中還保留了鈣、鎂等對人體有益的礦物質和微量元素。同時，它和體內生物細胞中的水分子有較大的親和力，容易透過細胞膜進入細胞內。所以是寶寶的最佳選擇。
不同年齡段的孩子，每日對水的需求量也有不同。
1、半歲-1歲的寶寶，每天需要喝0.9升水。
2、1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水。
3、4-7歲寶寶每天需要喝1.7升水。
4、7-11歲的孩子，每天則需要喝1.8升水。
當然這是一般情況，遇上特別情況，如孩子運動出汗多時，需水量會相應上升。
