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時間：2026-06-25 05:04:01
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標簽：橙子
我們都知道，吃橙子對身體有好處。不過許多人害怕吃橙子，寶寶皮膚偏黃。那么孕婦吃橙子胎兒會黃嗎？孕婦吃橙子要注意些什么？
孕婦吃橙子和寶寶得黃疸是沒有任何關系的，并不是因為橙子是黃色食物就會導致寶寶黃疸，這也是沒有任何科學根據的。寶寶得黃疸主要是一種由于血清中膽紅素升高致使皮膚、黏膜和鞏膜發黃的癥狀和體征。某些肝臟病、膽囊病和血液病經常會引發黃疸的癥狀。大部分新生兒在出生后的一周內可能出現皮膚黃染，這是由于體內膽紅素沉積在皮膚 表面所致，醫學上稱之為新生兒黃疸。一般在母乳喂養一段時間后就會恢復正常。有的孩子吃了母乳后會出現黃疽，停喂母乳后黃疽便逐漸消失，醫學上將這種吃母乳引起的黃疽，稱為母乳性黃疽。
健康小貼士：橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚干燥也很有效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
孕期吃橙子是不會導致胎兒皮膚發黃的，胎兒皮膚發黃大多新生兒黃疸有關，黃疸是由于體內膽紅素累積引起的。正常情況下，因為新生兒出生后建立呼吸，血氧濃度提高，過多的紅細胞就被破壞，加上新生兒肝臟不成熟，容易導致膽紅素濃度增高，這就是生理性黃疸。它一般發生在足月新生兒出生后的2~14天左右，早產兒可延長至生后21天。但在有些病理情況下，也會出現黃疸，即病理性黃疸。
橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預防胎兒畸形，同時還能夠增強準媽媽們的免疫力，為體內胎兒的發育提供一個更健康的母體環境。另外，橙子富含豐富的纖維素和果膠物質，同時還可以促進人們腸道的蠕動，多吃橙子不僅有利于清腸通便，同時還能排除體內有害物質。
健康小貼士：孕期除了橙子之外，也應該多吃一些其他新鮮蔬菜水果，孕媽咪要注意飲食的多樣化營養化，這樣寶寶才會全面的吸收，日常應多喝水，多曬太陽促進鈣的吸收。
1、孕婦在吃橙子時需要注意飯前或空腹時不宜食用，原因是橙子含有很多有機酸，而這些有機酸會刺激我們的胃黏膜，對胃是有損傷的。另外，吃橙子前后1小時內最好不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
2、孕期吃橙子需要注意適量，一個中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
