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時間：2026-06-29 12:47:40
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標簽：刮痧
一般情況下，刮痧后是可以游泳的，但是，不能立即游泳，必須等身體恢復之后才能去游泳，以免對身體產生不良的影響。那么刮痧后幾天能游泳呢？下面讓我們具體來看看吧！
刮痧后一般要3天之后才可以游泳。
刮痧后會擴張毛細血管，增加汗腺分泌，汗孔處于張開狀態，若馬上游泳，容易將寒和濕通過汗孔帶入身體，得不償失。一般游泳池的水溫都不會很高，身體長時間出于較低溫的環境，會使刮痧的效果大打折扣，而且泳池的水一般不會很干凈，為了安全起見，建議多隔幾天再去，而且刮痧完之后也不宜立即洗澡，需隔4到6小時。
刮痧后一般要用溫水洗澡，時間在4到6小時之后。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴張狀態，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，如果刮痧后立即洗澡會減輕刮痧療效;此外，刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的，體表的毛細血管破裂后，再受到熱水的溫熱刺激，可能會導致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。
1、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
2、刮痧治療時，不要過分追求痧的出現，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
3、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內水分，促進代謝產物的排除。
4、刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴。刮痧4——6小時后方可洗澡。
5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。
6、有出血傾向者,不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者,因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
