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時間：2026-06-24 20:33:56
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標簽：霜降
寶寶的健康是媽媽們最擔心的額事情，現在是霜降節氣，出門在外和室內的溫度不一樣，穿衣也不一樣，那么霜降寶寶出門穿什么合適呢？下面我們一起來看看吧！
1、原因分析：
家長千萬不要以為寶寶小就可以不穿內衣了，其實內衣對寶寶來說是很重要的，它具有最基礎的保暖作用。另外由于寶寶皮膚細嫩，很容易受傷。
2、正確做法：
一定要選擇要柔軟、舒適的內衣，材質一定要是全棉的，因為棉質內衣具有很好吸汗性與透氣性，不容易讓汗液刺激到寶寶柔嫩的肌膚。
1、原因分析：
小棉服內層和外層中間會夾著膨松的絲棉或棉花，它可以吸收大量的空氣，而皮膚體溫散發的熱量會先穿透棉服內層，直接滲入中層的棉花里，由多層空氣吸收并且圍護在皮膚的四周，棉服外層也很擋風，所以有很好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風尚還可以，但是御寒保暖卻比小棉服要差很多。
2、正確做法：
盡量給寶寶選一件輕薄的小棉服，既能擋風又很保暖，這要比多穿幾件厚衣服都要御寒的多。同時，寶寶的小手小腳在活動起來也靈巧方便。
1、原因分析：
寶寶頭上血管很豐富且位置比較淺，所以散發熱量會比較多。所以寶寶冬天出門時一定要戴一頂溫暖且舒適帽子，這樣能夠減少全身熱量的散發，起到保暖的作用，同時還能防止寶寶被冷風吹到引起感冒。
2、正確做法：
帽子一定要選擇布制或全棉。
1、原因分析：
由于寶寶的新陳代謝比較旺盛，出汗比較多，襪子通常會比較潮濕，所以家長要做到及時給寶寶更換襪子，潮濕環境不但容易滋生細菌，而且還導致不保暖。
2、正確做法：
給寶寶準備幾副全棉或是羊毛線襪子，注意襪子口不能太緊，同時要足夠寬大，可以讓寶寶小腳丫能自由的活動。
1、原因分析：
寶寶新陳代謝旺盛，與成人相比單位面積的汗腺數目要多，所以寶寶冬季鞋子不能選厚了。也不宜過大，這樣雙腳會疲勞，還容易摔倒。
2、正確做法：
在選冬鞋的時候，不用一味追求毛毛厚，根據不同地區的溫度，選擇跟成人鞋厚度相似或者略薄一些的鞋子即可。另外，還要選擇大小適中的鞋子，不能一味求大，最好兩雙替換。
1、原因：
保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的發生。但不可“過暖”，否則背部出汗多，易因背濕涼而患病。
2、做法：
家長應當經常檢查寶寶背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
1、原因：
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉。
2、做法：
“肚暖”是寶寶保健的重要一環，各位媽媽們，要記得睡覺時為寶寶圍上肚兜，這可是保持肚暖的好方法呢。
1、原因：
腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。而寶寶也不例外，只有手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。
2、做法：
在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。鞋子的大小也要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質地以透氣又吸汗的全棉為最好。
1、原因：
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。
2、做法：
在溫度低的環境下，給寶寶戴帽子可有效保溫；在溫度高的環境下，去除帽子可幫助寶寶散熱，維持正常體溫。天氣不斷變涼，寶寶戴的帽子也應該適當地加厚，以確保其保溫效果。而如果寶寶長期呆在開著暖氣的室內，家長為其選擇的帽子就不需要太厚，以免出汗后容易感冒。
1、原因：
寶寶穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。“肺為華蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。
2、做法：
遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以了。出門時多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減即可。
寶寶霜降保暖的小貼士：
1、霜降時節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。寶寶要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。
2、添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。
3、不要給寶寶穿化纖衣服，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態，汗腺分泌減少，因而皮膚干燥。而化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥和不透感。
4、不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。
5、不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。
1、寶寶霜降出行棉褲棉褲可以多準備幾套，以免寶寶尿濕了后，冬天不能及時曬干，需要注意的是棉褲的厚薄一定要適中。
2、穿著要適量，不要讓寶寶穿得太多導致不停地出汗。如果寶寶的衣服穿得太多，當他不活動時便會出汗不止，這樣會造成寶寶皮膚血管擴張，血液流量突然的增加，導致散熱量加大。
3、另外，在霜降時，媽媽為寶寶選擇毛衣，雖然毛線質地是媽媽們考慮的最重要因素，媽媽還須要注意，不能選擇含馬海毛的毛線，因它容易脫毛，如果寶寶吸入到氣管和肺內就會引起疾病。
