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我們都知道，坐月子是比較特殊的時(shí)期，要特別注意身體。那么月子水可以洗澡嗎？月子水洗澡要注意些什么？

月子水喝多有影響嗎

月子水喝多有影響。

所謂"月子水"，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。"月子水"，也稱"坐月子水"，是用高品質(zhì)米酒1瓶高溫煮成2/3瓶，酒精完全揮發(fā)即制成坐月子水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用。但是需要注意的是此方法并沒有得到科學(xué)家的驗(yàn)證。并且清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家表示"月子水"，也就是米酒水，在產(chǎn)后喝一些是可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學(xué)的，飲用過多還可導(dǎo)致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用"月子水"代替正常飲水。所以說，月子水喝多有影響。

月子水喝多有什么影響

易上火、燥熱

米酒水雖然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒有現(xiàn)在這么好，干凈的飲用水很少、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物也很少，因此產(chǎn)婦多喝些米酒水是很好的，但是現(xiàn)在產(chǎn)婦往往是這邊大魚大肉地補(bǔ)著，那邊再喝著米酒水，很容易出現(xiàn)上火、燥熱等情況，對(duì)產(chǎn)婦健康不利。”

有害健康

如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發(fā)干凈，產(chǎn)婦過多的引用了月子水反而會(huì)有害健康。中醫(yī)認(rèn)為酒精能夠加速血液流動(dòng)，所以有高血壓、傷口發(fā)炎的產(chǎn)婦，更是要小心謹(jǐn)慎。

喝月子水的功效

月子適量喝水，能更好地恢復(fù)身體

水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由于營(yíng)養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時(shí)(最高時(shí)可達(dá)未孕時(shí)的140%)。簡(jiǎn)單地說，就是體內(nèi)“血太多”了。分娩后，機(jī)體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關(guān)系。

月子餐少鹽讓體內(nèi)多余水分外排

其實(shí)孕媽咪到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后容易流汗及多尿來排泄多余水分;臨床上會(huì)告訴產(chǎn)婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會(huì)使水分置留在身體里。

不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣

另外，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

米酒水可以洗澡嗎

米酒水可以洗澡。

米酒水即是用江米或大米釀制而成蒸發(fā)掉酒精的飲用水，是產(chǎn)婦月子期間的一種營(yíng)養(yǎng)飲食用品之一，因米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適的作用，女性在坐月子期間可以在米酒加溫水洗澡。可以起到潤(rùn)膚、祛寒、祛風(fēng)濕、養(yǎng)顏、主要起美容的作用，并且可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于產(chǎn)后惡露的排出，所以說，米酒水可以洗澡。

產(chǎn)后洗澡用米酒姜水

米酒姜水具有促進(jìn)血液循環(huán)、保暖御寒、增加抵抗力的作用，用兌好的水洗頭、洗澡，你會(huì)覺得全身暖乎乎的，超舒服，用米酒姜水洗澡好處多多。

原料：姜一大塊、米酒半瓶、水做法：1。將一大塊姜拍碎放入干凈的大水鍋，加滿水煮沸，燜20分鐘，倒入浴缸，加半瓶米酒，兌些冷水，調(diào)至合適水溫即可。

小貼士：米酒姜水非常適合冬天“冰美人”泡澡或洗腳，改善手腳冰冷癥狀。

米酒水洗澡的好處

美白

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤(rùn)肺之功效。面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)月子米酒水，久而久之，皮膚就會(huì)變白，這是很多人經(jīng)過實(shí)踐證明的。

殺菌

月子米酒水洗臉可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以殺滅一些身上的細(xì)菌，體質(zhì)虛寒的人用白酒洗臉預(yù)防感冒等。

去皺潤(rùn)膚

文獻(xiàn)記載，一位日本科學(xué)家在參觀米酒釀造廠的時(shí)候注意到釀酒老婆婆雖然臉上布滿細(xì)細(xì)的皺紋，雙手卻非常細(xì)白嫩滑。經(jīng)過多年驗(yàn)證后他發(fā)現(xiàn)，米酒在提煉的過程中，經(jīng)天然酵母菌發(fā)酵后，會(huì)產(chǎn)生一種透明的液體代謝物。它與人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)相似，是極易被吸收的護(hù)膚成分。

滋養(yǎng)補(bǔ)水

月子米酒水洗澡有美容、護(hù)膚的功能。對(duì)皮膚有著良好的滋養(yǎng)補(bǔ)水作用。

米酒水洗澡的注意事項(xiàng)

1、控制好月子米酒水的量。用月子米酒水洗澡肌膚嬌艷，沐浴前在溫水中加入適量月子米酒水洗澡浸泡，再用溫水大致沖洗下最佳。

2、過敏癥禁用。米酒中的主要成分是酒精，也就是乙醇。乙醇能夠很好的溶解皮膚表面的油脂，是的皮膚脫脂，表皮失去屏障功能，長(zhǎng)期使用會(huì)引起角質(zhì)層變薄，進(jìn)而變成敏感肌膚。而且米酒的成分是不純的，很多的成分可能引起過敏癥狀。現(xiàn)在的季節(jié)干燥，脫脂以后就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥脫皮等癥狀。所以，對(duì)米酒有過敏癥狀的新媽媽們一定要禁用月子米酒水洗臉。

3、注意避開眼睛。