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時間：2026-06-25 06:47:19
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一般在冬天很多朋友的頭發會非常的干燥，沒有光澤，大家都想要改變發質，那么冬天頭發干燥怎么護理呢？下面我們一起來看看吧！
1、要選擇與自己發質適合的溫和的洗發水和護發素，發膜或油用品均勻涂滿頭發，但切忌不要直接接觸頭皮。
2、洗發水要充分起泡后再涂抹在頭發上，洗完頭發記得使用護發素，護發素可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。
3、每次洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭發帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。你可以適當減少洗發頻率，并且在清潔頭發時，可使用少量洗發香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發上。另外洗發后往頭發上抹一點護發霜，有益于減少靜電。
每天用手指肚按摩梳理頭發和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫發，有利于強健發質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發，順著發梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭發全部輕柔拉扯一遍即可。
吹在潮濕天氣里，吹風機反而是解決毛躁頭發的秘密武器。吹干頭發不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭發的水分。當然，只有正確的使用吹風機才能發揮良好的作用哦。在冬季，首先，要選擇檔次較低的風力以及溫度，還要保持吹風機與頭發之間的距離。另外，還要注意分層進行吹干，同時要從我們的發根向發尾逐步的吹干。
1、富含蛋白質的食品
蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等對頭發開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是防止頭發分叉的最佳食品。
2、富含礦物質的食品
礦物質也可以預防頭發開叉斷裂，黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等都要多吃。
3、富含維生素的食品
維生素E可以改善頭發毛囊的微循環，避免出現頭發開叉斷裂。核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中富含維生素E。
維生素A能促進頭發的生長，避免頭發開叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量較多。
維生素B可促進頭皮的新陳代謝，小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪中含有較多的維生素B。
維生素C能促進細胞再生，對預防頭發開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有維生素c。
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。在洗頭前一定得用蘸濕的梳子來梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發，同時也是為了避免傷到頭皮。另外，建議大家使用寬齒縫、圓頭的梳子。
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后再將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，才能徹底洗凈頭發，不然頭發就容易變得毛躁起來。
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
價格：65元 250毫升
巴黎歐萊雅這款洗發露特別適合干燥、毛躁發質的人群，因為洗發露中添加了地中海堅果油能夠加倍滋潤頭發、撫順每一根發絲，讓秀發日漸垂順柔滑。此外，還能讓秀發呈現絲綢般的流暢，增添秀發的亮澤。
小貼士：這款巴黎歐萊雅潤養順滑洗發露不太適合在冬季里使用。
價格：54.9元 750毫升
創新輕盈無硅油配方及高保濕透明質酸能夠讓秀發水感輕盈，順滑保濕，從而讓毛躁的頭發恢復光澤感。如果配合發膜或是潤發乳一起使用的話，那效果會更加顯著哦。
價格：85元 750毫升
這款洗發水主打鎖水滋潤功效，給人毛躁缺水的秀發補給水的養份。如果洗頭后與一些護發油或舒緩乳液一起使用更能讓秀發更強韌。
價格：198元 250毫升
科顏氏洗發露的配方屬于溫和性質，使用后能保濕與強化毛躁的頭發， 不僅僅能恢復頭發的健康，而且很容易沖洗干凈。
價格：130元 250毫升
歐舒丹乳木果洗發露含有乳木果油成分，可以讓秀發更有光澤、撫平頭發纖維，使得頭皮保持水油平衡。
價格：149元 535毫升
氨基酸是人類身體不可或缺的成份，可生成蛋白質。而這款滋源無硅油氨基酸茶籽洗發水剛好含有氨基酸成分，所以使用氨基酸洗發水可通過維持肌膚含水量，來對頭發起到保濕的作用，從而改善頭發毛躁感。
