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時間：2026-06-24 11:40:09
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標簽：夏天
在日常生活中，很多人特別喜歡吃人參。不過最好飲食均衡，這樣對身體才好。那么人參是酸性還是堿性？人參怎么吃比較好？
夏天是可以吃人參的，夏季機體活動較為亢進，能量與營養物質被大量消耗，睡眠減少，食欲下降，人易疲勞，體質也往往受到影響，而人參正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白膩，或厚膩，或黃膩，或有熱度的話，就可以服參進補，除此之外夏季服用人參可以扶正固本，提高機體的免疫功能，預防冬季慢性病的發作，起到冬病夏治的作用。
人參的藥用價值：
1、降血糖：人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。
2、生津養血：人參可以補氣又能生津。適用于氣津兩傷，短氣，口渴者，可用于治療熱病氣津兩傷，身熱煩渴，口舌干燥，汗多，脈大無力，以及消渴病氣陰兩傷者。此外，人參味甘能補，可以補氣生血，養血，適用于氣血兩虛，久病虛羸的的病癥。
3、改善心臟功能：人參能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人參有明顯的耐缺氧作用，其制劑可有效地對抗竇性心率失常。
4、提高免疫力：人參對機體的免疫功能有調節作用，其主要作用是刺激免疫功能低下的各種改變，使其趨于正常化，從而起到了增強免疫、強健身體的作用。
5、延緩衰老：人參的抗衰老作用是全省性、多方面的延緩效應。不僅可以延緩細胞、組織形態結構的隨齡老化，還可以提高和調節神經系統、內分泌系統好免疫系統的功能，增加老年人對各種有害刺激的非特異性抵抗力，因此起到延年益壽的作用。
人參是酸性還是堿性，取決于人參含有的無機鹽的酸堿性。
人參的化學成分的多少是不固定的，人參的品種、生長的年限等方面都影響人參成分的含量。一般是按人參所含總皂甙量高低來判斷人參的好壞。但是，整顆人參含有很多的淀粉，人吃了之后，人參就是酸性的；按人參化學成分的含量多少來講，人吃了之后，呈現堿性反應了，那就說人參是堿性的；反之，吃了呈現酸性反應，就是酸性的。為此，人參是酸性還是堿性，取決于人參含有的無機鹽的酸堿性。
將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次~1.5克。
將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
另外，需要特別注意的是，無論是煎服還是燉服，忌用五金炊具。
